Athletikkonzeption - RD RugbyFit
Langfristiger, athletischer Leistungsaufbau
Das Athletikkonzept stellt Informationen zur körperlichen Entwicklung von Rugbyspieler:innen vom Kindes- bis zum Erwachsenenalter bereit. Das Athletiktraining soll leistungsfördernd aber vielmehr verletzungspräventiv wirken.
Es hat sich eindeutig gezeigt, dass der langfristig geplante körperliche Aufbau von Kindern und Jugendlichen nicht nur den Leistungszuwachs mit sich bringt. Vielmehr ist wissenschaftlich belegt, dass Krafttraining signifikante, positive Effekte auf die langfristige, körperliche Gesundheit hat
Das Athletikkonzept dient neben nur der langfristigen Leistungsentwicklung auch als Informationsmaterial für ein gesundes und ausgewogenes Leben. Die darin enthaltenen Trainingsempfehlungen sind für Einsteiger und Fortgeschrittene gedacht und sollen ambitionierten Trainern das notwendige Wissen vermitteln, die Athlet:innen nicht nur technisch-taktisch entwickeln sondern auch die körperlichen Fähigkeiten positiv beeinflussen zu können.
RD Athletikkonzeption RugbyFit
Findet hier Informationen zum langfristigen Leistungsaufbau in der athletischen Entwicklung mit Rücksicht auf die Entwicklungsstufen und biologische Reifegrade.
